なぜかヨガがマイブーム。

6月25日に体験レッスンで久々に再開した、ヨガ。
一度やり始めると、身体が喜んで、早速入会して平日毎日続けることにしたのです。
ですが、土日の休みが、もの足りず、毎日行けるコースに変更しました。

 

そして、1ヶ月以上過ぎました。
用事があったり、体調が悪い時を除いて、ほぼ毎日ヨガをやる生活。

 

思考は、もう休んでいもいいじゃないかという感じになるのですが、
身体が、毎日やりたがっているのがわかります。

 

身体は心と仲良しだから、身体の声を聞いて、ヨガをできるだけ続けようと思います。

 

ヨガをしていると、自分の内へとどんどん入っていくのがわかります。
呼吸と身体の動きが繋がると、身体がどんどん柔らかくなっていく。

 

こだわりがほぐれていく感じです。

 

毎日やっていると、ふと、身体がグーンと力が抜けるのを感じられる瞬間があり、
それがとっても面白いのです。

 

私の弱点は、腹筋が弱いこと。
身体のバランスが取れにくいことです。

 

片足立ちなど、苦しんでいます。

 

でも、前より少し時間が伸びる‥
それを繰り返していくと、ふと、気がつく時が来る。

 

その繰り返しでした。

 

2008年にも、週5日、ヨガをやっていた時があり、
その頃、ベジタリアンになって、体重が13キロも痩せました。

 

今回も、毎日ヨガをしたくなっているので、
身体は何を変えたがっているのかしら?
と楽しみです。

 

身体の声を聞くことは、
心の声を聞くことです。

 

素直に従って、日々を生きてみてはどうでしょう?

 

それには、自分と仲良くすること!
好きなことをやってあげてください!

 

「やりたいこと」をやりたい!
「やりたいこと」と「やらなくてはいけないこと」は、違うから。

 

誰かのためではなく、自分のために「やりたいこと」を「やる」
それが、自分が自分の味方だという証!

 

自分を100%信じることは、自分の味方でいつもいること。

 

自分のことを好きになること。

 

リコネクション®を受けた方の多くが、「自分が愛おしくなってきた!」とか、
自分のままでいいんだ!」と実感したと言われます。

 

ありのまままでいいということは、100%自分を肯定していることです。

 

ありのままの自分は、何を望んでいるのでしょうか?

 

それを追求するのもいいですね。

 

ヨガをしていくと、自分の奥の心の声が聞こえて来るようで、
やめられません。

 

あなたは何にハマっていて、マイブームですか?

 

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