困った時、悩んだ時、相談する人はいますか？
他人に相談する前に、自分に問いかけて見てください。
あなたの中のあなたは、あなたの過去も今の気持ちも全部知っています。
ただ、言葉にして自分に問いかけてみるだけです。
そして、深く考えて、言葉にするのです。
その時は、言葉を書いて一つづつ意識するのがポイントです。
問いかけるのも、１回だけではありません。
何度も何度も、友達に愚痴を言うように、心が辛くなったら、問いかけてみるのです。
答えを書いて、声を出して読むのです。
それを繰り返してみてください。
あなたの中の答えが、何度聞いても変わらなくなった時が、本当の答え。
それまでは、過程の感情や思いにすぎません。
何度も何度も問いかけて、回答が同じなら、本物かもしれません。
それを聞いてどう思いますか？
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この時間は、自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をしていくのです。
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