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成功した人が幸せになる！のではない。
運をよくしたい！幸せになりたい！ ハッピー体質になりたい！と思っている方！
ちゃんとタイトル見てもらいましたか？
成功した人が幸せになる のではないのです。
幸せだと思っている人が、成功するのです！
それは、実験でも証明されています。
4歳の子供たちのグループを2つに分けて、積み木を速くに積むという実験をしたそうです。
１つのグループは、初めに嬉しいこと（飴をあげる）を体験させ、
もう一つのグループには、何もしない。
その結果、飴をもらったグループは、4倍効率がよかったそうです。
心の持ち方で、結果が変わる！
そうはっきり言えますね。
どう思うのかは、自分で選択できます。
自分は運がいいと思う人は、
運が悪いと思う人より、実際、運のいいことが起こる
という実験結果もあります。
自分はどう選んで生きるのか…
ということですね。
あなたは、どちらを選びますか？
自分に対する 思い込み！
とても大切です。
まずは、自分は、運がいい！と思うこと。
そして、自分は、幸せだと思うこと！
幸せの種を見つけるコツ！
幸せと思いたいけれど、現状、思えない！
という方も多いです。
幸せの種を見つける癖をつけてみましょう。
そして、それを書きとめてリストにしてみて下さい。
大きな幸せでなくてもいいんです。
例えば、 こんな風に‥
2月17日 今日の 私の幸せリスト
・いつも座れない電車で席に座れた！ ラッキー！ 幸せ度合１
・お花の教室の仲間から、おいしい飴を１つもらった！ おいしかった！ラッキー！ ありがとう！ 幸せ度合２
・お花の教室で手持無沙汰の間、お掃除してたら、感謝されて代わりにやりますと言ってもらえた！ ありがとう！ラッキー 幸せ度合２
寝る前に幸せリストを見返して眠る
そして、寝る前に今日もとっても嬉しかった！幸せだった！
ありがとう！と思い返してみるのです。
そうすると、スムーズに眠りに入れませんか？
眠りにつけない理由は、嫌なことを思い出しているからです。
ネガティブなことを思い出すと、脳からノルアドレナリンがでて、交感神経を活発化させ、
眠れない状況を作ることになります。
幸せリストを読み返して、幸せな気分を作って、今日一日の幸せに浸って眠りについてみましょう。
幸せなことをリスト化することと読み直すことで、
今まで、イライラや不安にあった状態の心が、
だんだんポジティブに変わっていくことができるようになるのです。
これを続けていると、心が安定してくるという作用を生み出すのです。
気持ちの持ち方を変える
また、他の実験で、アジア人の女性に 2日間にわたって、数学の問題をといてもらうという実験をしたそうです。
1日めの実験前に、女性は男性より数学が苦手という話をした後、問題を解いてもらい、
2日めの実験前に、アジア人は数学の能力が高いという話をした後、問題を解いてもらったのです。
2回とも、テストの難易度は、同じようなものだったにもかかわらず、
2回目の回答の点数が、1回目の点数より飛躍的に高かったそうです。
つまり、これは、
自信をもってやると、結果もよくなる ということを表しています。
他の実験で、
「自分の能力は、どんどん向上すると考えている」学生と
「自分の能力は固定されていると考えている」学生のグループで
一定期間に英語の能力の試験をしたそうです。
自分の能力は、向上すると考えている学生の成績は上がり、
そうでないグループの成績は、上がらなかったそうです。
「うまくできる」と思っていると「うまくできる」し、
「駄目だろう」と思っていると「うまくいかない」という証明になりますね。
そういう結果を知って、
あなたは、どのように思うことを選択しますか？
気持ちの持ち方を変えるしかない！
一気に思えないなら、小さい自信があるものから、すこしづつ広めていくしかないのです。
これからの未来を変えるのは、
あなたの選択でしかないのです！
