自分と仲良くなろう!

人の行動や言動で、イラっとくることはありませんか?

それって、自分が、意識して気をつけていることではないかしら?

自分が意識してそうしようと思うことだったり、しないでおこうとしていることでは?

人に文句ばかり出てくるのって、自分が意識していることに対して出てくることなのかもしれません。

もしそうなら、他人にイラっとくるのは、自分が気をつけてやっているのに、人はやっていないから不満が出てくるのかもしれませんね。

それって、自分が自分に厳しくしていることの反動なのかもしれません。

であれば、自分に優しくして、もっと仲良くなってみてはどうでしょうか?

意識してやっていることや、やらずにいることをまず、自分を褒めること。

誰でも、責める人とは、仲良くなれません。

だから、まずは、自分で自分を褒めること!

よくやっていることをまず言葉で褒める!

そして自分をギュッっと抱きしめてあげて、感謝するのです。

今まで、一人で頑張ってきたことを!

もしかすると、子供の時に、褒めて欲しかったのかもしれません。

子供の頃は、親に褒めてもらいたいものです。

ですが、親と感覚は違うから、厳しく躾けられたとしたら、

寂しい気持ちがあったはず。

そんな子供の自分を思い出して、褒めてあげたり、よく頑張ったと褒めてあげるのです。

そうすると、だんだん、自分と仲良くなれるはず。

繰り返し、何度も自分に話しかけてあげることです。

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