「インポスター症候群」という言葉を聞いたことはありますか？
それは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自己を過小評価してしまう傾向のことです。
一般的に男性より女性が陥りやすいとされ、聡明で有能な女性、高いキャリアを築いている女性や専門職の女性に多い傾向があるとも言われています。
自分の能力を過小評価する傾向を持つと、自己肯定感が低くなります。
特に女性が、自分ではできないと思うことは、珍しくないそうです。
なので、何かチャレンジをしたいと思うのに、どうしても踏み切れない時は、
自分がインポスター症候群ではないかと疑ってください。
これは、誰にもある悩みです。
このインポスター症候群が広まったのは、
フェイスブックのシェリル・サンドバーグ最高執行責任者（COO）が著書「リーン・イン」で自分はその傾向があると書いたことからです。
フェイスブックのCOOも同じような悩みを持ち、なかなか自信が持てなかったということを聞くと、自分だけではないとわかって安心しませんか？
そのような考え方に引きづられずに、自分らしくチャレンジしてほしいと思います。
そのためには、
１）「今」に集中して、未来を心配しすぎないこと。
２）完璧を自分にも、他人にも求めないこと。
３）リラックスして働けるように、優秀な人の間で仕事をする。
４）褒められても、否定せず、感謝を持って受け取る。
５）小さなことでも、自分を褒めてあげること。
この流れをしっかり思い出してください。
全部が無理でも、１つか２つ。
特に、意識して、４）５)をやってみることをお勧めします。
褒められたら、まずは「そのように思ってもらって、ありがとうございます」
それだけでOK。
今日、何か１つを意識してみませんか？
色々考えることがあれば、ぜひ、こちらで考えをシェアしてもらえませんか？
「おしゃべり会」で笑えた話をシェアしてください。
4月はオンラインで開催します。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。
こちらで、詳細を確認してください。
http://arinomamabijin.com/chatting/
人生を加速する「リコネクション」や、バランスを取り戻す「リコネクティブ・ヒーリング」についてもっと知りたいなら、「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会を開催しています。
ここでは、リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/
リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。
まずは、オンラインで哲学を学びます。（ポータル：扉；オンラインレベル１）
自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。
そして、何より、自分自身を癒すことができます。
自分の未来を考えるなら、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」にいらしてください。
「こうしたいなぁ」というあなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、
行動に落としこんで行くことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
漠然としたイメージを現実にするためにどうぞ、いらしてみてください。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか？
深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。
自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/
あなたが、元気で悔いのない人生を送るために、お役にたてるはず！
#インポスター症候群 #自信がない #過小評価 #未来 #心配 #完璧 #リラッックス
#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声
#ハッピービューティサロン #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー
#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数
#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会
#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人 #メルマガ #毎日メッセージ
