自尊心というと、プライドをイメージして、尊大な印象を持つ方もいるかもしれません。
本来、自尊心は、英語で言う Self-esteem で、自分の価値を肯定的に認めると言う意味のものなのです。
自分を肯定的に価値ある存在と認めることが、本当に大切なのです。
尊敬する存在だと、自分が自分で思うことこそが、
生きる上で、本当に必要なことなのかもしれないです。
だって、多くの私たちは、常に自分を批判しているからです。
ちょっとうまくいかなかった時、自分が悪かったから、と考えてはいませんか？
だからこそ、敢えて自分で自分に優しく、忍耐強く、愛情込めて自分に話しかけてあげて欲しいのです。
私がよくオススメしていることは、
鏡を見ながら、自分に「よくやっている！ 大好きだよ！」と繰り返し言うことです。
何度も言うことで、少しづつその気になってくることもあります。
ダメ出しではなく、やっていること、できていることを見ていく癖をつけることです。
そして、どんな小さなことでも、しっかり受け止めて、自分を褒める！
本当の意味の自尊心を高めていくのです。
だって、今まで生きているだけで、すごいことなのです。
幾多の試練をくぐり抜けて、生まれてきて、育ってきて、今に至っているわけです。
自分の体験は、人と比較できないのです。
感じ方も、体験も違います。
その過程を全て知っているのは、自分だけだから。
その自分が自分を褒めて、認めてあげるしかない！
今日、自分に優しくしてあげてください。
それだけの価値があなたにはあるのですから。
世界に一人だけの存在！
その貴重な存在の自分をもっと輝かせるために、今日できることを考えて見てはどうでしょうか？
お役に立つのが、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」
です。
あなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、行動して行くことで、より自由になり、未来をどんどん望む未来に変えていくのです。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいのか、しっかり意識して生きませんか？
深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。
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