『ありのまま美人』Navi

好きなことを楽しんでいますか？

最近、好きなことを楽しんでいますか？楽しんでいるなら、気持ちに余裕がある、いい状態なのですね。楽しめていないと思うなら、気持ちに余裕がなくなっているのかもしれません。好きなことに時間を割いた ...

「ちゃんとしなくちゃ！」と思っていると、弱い自分や、怠惰な自分を許せなくなりがちです。「完璧な人はいない！」ことは知っているはずなのに、自分には、完璧でなくてはいけないと思っていませんか？でき ...

ある人から聞いた言葉が、心に響きました。「幸運の女神は、不運のふりをしてやってくるのだ」と。確かに、失敗したこと、不運だと思うことは、後から見ると大きな転換点であったりします。その転換によっ ...

「喫茶去（きっさこ）」という言葉をご存知でしょうか？「お茶でも飲んで行きませんか？」　ということから、ごゆっくり！という意味もあるし、本来は、禅の言葉だそうで、「お茶でも飲んでこい」ということ ...

夢や目標があって、それに向けて進んでいるとき、ふと、「ちょっとだけ、●●してもいいよね」という誘惑が湧いてくることはありませんか？例えば、ダイエットしようとしているときに、ちょっとだけと、甘いもの ...

いいことばかり起こるといいですよね。起きたことを素直に受けて、感謝して過ごすと、起きたこと全ていいことになっていきます。その逆が、嫌なことばかり起こること。あなたは、嫌なことが起きるのが多い ...

普通の当たり前の日常が、とても貴重だと思う体験をしました。コロナ禍で、思うように人に会えなくなった日常の中で、それを実感したり、大雨警報の中で、実感したりという体験でした。そして、色々考えていく ...

実家に戻った１週間、３食を作ることになりました。母のために私が食事を３食毎日作ることは、初めてかもしれません。ちょっと寂しい気持ちになりながら、作ると、なんでも喜んでくれます。母は、こうやっ ...

日々、仕事や家のことなど色々考えて、頭を使うことが多いですか？集中して頭を使って考えていると、身体を動かす時間は減っています。考えすぎると、悩みになったり、身体が重くなったりすることもあります ...

悩んでいるときは、悩みなんてなくなればいい！と思います。悩みは無くなるもんでしょうか？おそらく人間は悩み続けるのだと思います。ただ、悩みの質が変わります。昔を思い出してください。 1５年前 ...