
自分に優しくする!
自分に厳しい人と甘い人がいます。 真面目な人は、自分に厳しいように思います。 自分に厳しい人は、身内にも厳しいように思います。 自分に厳しい人は、自己肯定感がどちらかというと低い可能性があります。 ...
自分に厳しい人と甘い人がいます。 真面目な人は、自分に厳しいように思います。 自分に厳しい人は、身内にも厳しいように思います。 自分に厳しい人は、自己肯定感がどちらかというと低い可能性があります。 ...
気持ちが落ち込んだりするとき、どうしていますか? その時は、軽い運動をしてみてはどうでしょう? 私は、長らく運動嫌いでしたが、(汗をかくのが嫌いだったので)、このところ、軽い運動をするようになりま ...
先日、桜木町でイベントがあって、それを見るために出かけました。 知人が出演するのを見るのに、午前に1回、夕方のもう1回ステージがあるので、その間を前から興味があった、野毛山動物園に行くことにしました ...
60歳以上の親を持つ男女の67.7%が、人生の終わりに備える「終活」について親と話し合ったことがないのだそうです。 それは、切り出しにくいとか、話しにくいとか、話す機会や時間がないとか、何を話すべ ...
日々、反省をします。 でも、自分を痛みつけない! 自分を傷つけない! 今回のことを、次回にどう活かすかを考えるのが、反省です。 「あのように、すればよかった。 これをしなかった! だめだ!」では何 ...
言いたいことを言うことも大切! 人の言いたいことを、しっかり聞くことも大切。 それも、一生懸命、相手を理解しようとして聴くことが大切なんです。 聴きながら、自分の考えをまとめたり、こう言おうと考え ...
「欠点を直したい!」 そう思うことはありますよね。 でも、欠点って、裏返してみると長所になっているのです。 見方によって、欠点になるのか、長所になるのかが変わります。 だから、欠点をなくそうとする ...
仕事をしていると、仕事上の評価を自分の価値にしてしまいがちです。 どのくらいの収益があるのか? どのくらいの収入になるのか? 何が手に入るのか? そんな「モノ」が基準になりがちです。 それは、手 ...
自分が嫌だと思った時、「No!」と言えますか? 「私さえ我慢すれば、いいんだ。」と思いがちです。 だって、相手を喜ばしたいし、トラブルも避けたいですから。 自分が嫌だと思っている時、相手に「イエス ...
人には、何らかのタイミング、偶然でチャンスが来ることがあります。 いつ来るのかわからないので、準備もできません。 何らかのチャンスは、予想もしない形でくるのです。 それをつなぎとめることができる人 ...