『ありのまま美人』Navi

眠れない時は？

眠れない時って、ありますか？眠れない時は、興奮している時、精神的に疲れすぎている時、ストレスが溜まっている時、などですよね。眠れないと言って、寝酒をする人もいますが、これは、寝つきは良くなって ...

子供の頃から、「真面目にしなさい！」とか、「一生懸命やっていれば、幸せになる」とか言われたかもしれません。子供って、楽しいこと、面白いことには、興味が向くけれど、ただ、真面目て一生懸命やることに ...

誰もが、自分の中に、批評家を抱えています。何かをしようとすると　「あなたには、そんな力がない」とか、「どうせやってもダメだから」とか何かあれば、批判したり、評価しようと待ち構えている存在が、自 ...

異常気象と言われています。　温暖化が影響していると言われていますよね。温暖化は、ウィルスのせいで、もっと進むかもしれないということを日本経済新聞の記事で見ました。（2020年11月15日）海には ...

クリスマスが近づいてきて、よく聞くのは、「クリスマスを一緒に過ごす人がいなくて寂しい」と言うこと。どうして、寂しく感じるのでしょう？それは、周りの風潮に影響を受けているから。「クリスマスは、 ...

映画やテレビや、漫画で、プロポーズの場面で、「ずっと幸せにします！」なんてことを言っているシーンがありますよね。私は、若い頃、いつも心の中で毒づいていました。「自分の幸せを、人に依存するんじ ...

あなたは、日頃から、自分が人にどう思われるかを気にかける方ですか？昔の私は、気になっていました。実際、家族からは、何かしようとすると「人にどう思われるか。。。」ということを言われていました。 ...

イライラする時って、ありますか？ある特定の人に対してだったり、その状況に対して、イライラしたり、怒りを覚えたりする時は、どうぞ思い出して下さい！そういう時は、特定の人や状況に対してそういう反応 ...

今日1日を、「まるで、、、であるかのように」過ごして見てはどうでしょう？例えば、「まるでアイドルのように過ごす」とか、「まるで社長のように過ごす」とか。やりたいことや、なりたいこと、持っている ...

私たちは、自分の中で、独り言を言っています。声に出さないけれど、その時々に思っていることの考えがいろいろ頭の中で渦巻いています。例えば、外を見たとき、「雨だなぁ。今日洗濯どうしようかな」とか、 ...