普通って言われると、嫌だ！と思うことありますか？
やはり、目立たないと意味がない！とか、
何か優れていないとダメとか、
そんなこと思ったことありませんか？
でも、普通でもいいんです。
「普通」って言っても、定義がないようなもの。
普通って、バランスが取れているとも言えるのではないかしら？
頑張らなくてはいけない！と思って、頑張りすぎると、
気力がぷつっと切れる時があります。
特に、前向きに生きなくては！と思いすぎると、つい頑張ってしまいますよね。
そういう、真面目な方が、頑張りすぎて、プチっと切れて、うつになることがあるのです。
心が辛い時、メンテナンスが必要なのです。
風邪をひいて病院に行く、歯が痛い時は、歯医者に行くように、
自分の心について、あれ？っと思ったら、相談に行くことをお勧めします。
人は誰でも、うつになる可能性があるのです。
だって、真面目な人こそ、頑張っちゃうから。
なので、普通であることは、バランスが取れていることです。
ぼちぼちで行くことも、バランスを取り戻すのの必要なことなのかもしれません。
頑張りすぎたら、ちょっと休む。
ネガティブな思いに囚われたら、もっと気楽に過ごす！
そんなバランスを自分でとることができますね。
当たり前に繰り返す、日々の営みを淡々とこなして行くことで、
「普通」でいることの力が養われて行くのだと思います。
つまり、バランスを取る作業をしていることになるのです。
自分に正直に、日々を暮らして行くことが、
自分を磨くことになって行くように思います。
バランスをとるもっといい方法は、
リコネクティブ・ヒーリングで、自分の最善のバランスが取れた状態を体験すること。
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