自分自身と一つになることが大切です。
自分の中で、気持ちと思考と思いと感情、全てがバラバラな時、
なんだか、嫌な感じになったり、身体が重く感じたりします。
自分の心も、全てが一つになった時、
身体は軽く、心も軽く、楽しく嬉しい感覚です。
自分自身が一つになることを目指すことが、
心の声を聞くことでもあると思うのです。
いつも、頭の中の声ばかり聴いていると、
心とバラバラになってしまう。
一致させることこそが、
最良で最高のパフォーマンスを発揮できることになります。
自分の力を最大に発揮していきましょう！
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