おはようございます。
８月は猛暑という天気予報通り、１日から、東京エリアは３５度を超える気温でした。
夜もクーラーをかけて寝ていると、この間から、下を向くと鼻水がたら〜り。
お友達にマッサージしてもらって、鼻の通りもよくなったと思っていたら、
涼しい日にもクーラーをかけていたせいか、風邪をひいてしまいました。
クーラーのせいというより、ほぼ毎日暑い日中に外出して、汗をかいて、
そして、クーラーの入っているところで、涼むという繰り返しで、
ちょっと身体が疲れてしまったようです。
クーラーがあっても、夜中に何度か目が醒めることがあり、
ゆっくりじっくり眠った感覚がないので、
それも身体にとっては、ストレスだったのかもしれません。
汗をかいたら、なるべく家に帰って、シャワーを浴びるようにしていたのですが、
乾いたら、「まぁ、夜でいいか」と洗い流さなかったのも、疲れの原因かもしれません。
というわけで、昨日は、８月１日でも、（関係ないのですが）日中を外に出ないで、
ひたすら、クーラーの中にいるようにしたのです。
それでも、ちょっと頭が痛くなったりして‥
もしかして、これって、熱中症気味？ という心配が出てきて。
早速、ヤマト運輸さんとのおつきあいで買った、「熱中対策水」をのみました。
なんか、美味しい！
いつも、熱中症予防で、大塚製薬の「OS1」を飲むのですが、
あまり好きな味ではないのです。
砂糖の感覚があって、どうも嫌だったのですが、
この「熱中対策水」は、オススメかもしれません。
なんせ「カロリーゼロ」に惹かれました。
天塩が入っていて、レモン味。
汗に近い、イオンバランスだそうです。
それをゴクゴク飲んだせいか、午後には元気になってきました。
風邪をひいて、熱が出た時は、OS1を飲むように言われるので、ちょうどよし！
こう暑いと、体力が弱って私のように風邪をひくこともあると思います。
その時には、やはり、自分で自分を癒してあげるのが一番！
どうするのか？ というと
自分のために、静かな時間を取るだけです。
私は、リコネクティブ・ヒーリング®をするので、
自分にそのヒーリングをしてあげるのです。
瞑想ではないですが、自分の中のアンテナを宇宙に立てる感じ。
宇宙と繋がったり、すべてとつながっている感覚を思い出すのです。
一人だけど、一人ではない。
つながっているけど、うるさくない。
ゆったりと自分の中の感覚の変化を感じることから起こるのかもしれません。
そして、明日、どうなっているのでしょうか？
楽しみです。
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