今の私のマイブームがヨガなのです。
実は、以前にもマイヨガブームがあって、
その時に、自然とベジタリアンというか、
ビーガンになって、気がつかないうちに
体重が１５キロも痩せたということがありました。
今回の私の第2次ヨガブームは何が起こるのか、
楽しみだということをお伝えしたのですが、
ふと閃いて買った本で、もしかするとこれが答えかしら？
と思うことがありました。
その本は、
「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法」
（発行：幻冬社）
で、
著者は、奥田昌子さんで、内科医の方です。
最新の医学的データを交えて、紹介してくださっています。
内臓脂肪がガンを引き起こしたり、
糖尿病を引き起こしたり、認知症の原因であり、
日本人は内臓脂肪がたまりやすい体質なのだそうです。
見た目が痩せていても、実は、内臓脂肪が多い場合があるそうです。
それで、どうしたらいいかが書かれています。
実は、私は、健康診断で、血糖値が高く、糖尿病予備群と言われています。
どうもピンと来ないのですが、子供の時に事故で、膵臓破裂をしており、
年齢とともに膵臓に負担がかかっているからだろうと言われていたのですが、
この本を読んで、内臓脂肪が多いからだと閃いたのです。
別に頭で考えて、運動しようと思ったわけではないのですが、
身体が運動を求めていたのでしょうね。
私の場合、それがヨガでした。
ですが、ヨガが一番効果がある運動ではありません。
ヨガスタジオに行くのに、
できるだけ歩いて行くことにしているので、
約30分は、ウォーキングするわけです。
ウォーキング、ジョギングなどがいいようです。
内臓脂肪を減らすには、
運動。
食事。
特に、玄米と大豆と、海藻。
色々有益な情報が満載です。
ちょっと体重が気になっている方、健康に関心のある方は、
ご一読ください。
身体を変えるために、内側からのメッセージとして、
ヨガがマイブームになったのだと思っています。
そう思うと、ありがたいなぁと思えるのです。
私のことを、宇宙というか、大いなる存在というか、
そういうものが、気にかけてくれて、
ヨガをしたい気持ちにさせてくれたのだと思えるからです。
守られているなぁと実感します。
以前は、私の直感がすごい！と自慢したかもしれないですが、
今は、ただただ、謙虚に
「ありがたい」と思うのです。
直感という宇宙からのメッセージを送ってくれて、
それをキャッチできるようにしてもらっている。
誰もがメッセージを受けているのだけど、
それをちゃんと受け取ることができていないから、
苦しみが生じるのだと思います。
ちゃんと受け取れる状態でいることも、ありがたいなぁと思うのです。
やはり、その大きな契機が「リコネクション」！
リコネクションを受けて、本当に私は変わりました。
先日、リコネクションを病院で入院している方にする機会がありました。
受ける前と後では、表情、身体の状態も、
見ているこちらもわかるほどの違いでした。
受ける前は、苦しそうでしたが、受け終わった後、
とても楽で安らかになられたのです。
どうしてそうなるかは、今の科学ではわかりませんが、
何かが起こっている！と間違いなく断言できる現実があるから。
必要なことが起こる。
私にとって、必要なことも起こったのです。
そして、直感がどんどん強くなって行く。
その流れに乗ると、あとはジェットコースター！
速いです。
もっと「リコネクション」のことを知りたい方は、
こちらを見てくださいね。
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