自分のお家の部屋は、すっきりしていますか？
ごちゃごちゃしていると、頭の中もごちゃごちゃだと言われています。
内と外が関連しているとすると、お部屋は、自分の内側を表しているということです。
よく、ゴミ屋敷になっているお家を見ると、住んでいる方の頭もごちゃごちゃしているのだと思うのです。
だからこそ、ごちゃごちゃをすっきしさせるために、頭中も、外側も整理するのをお勧めするのです。
外のごちゃごちゃは、ゴミと必要なものが分けられていないからだと思うので、思い切って、捨ててしまう！
必要なものを決める！
この選択ができないから、ごちゃごちゃが溜まってしまうわけです。
テレビで、ゴミ屋敷を綺麗にする番組を見ると、始まりは、小さな心の乱れから、選択ができなくなって、ゴミお屋敷になっているのだとわかります。
であれば、意識して、ごみを捨てる決断をして行くこと！
机の上に物を置かないようにしてみることもいいと思うのです。
頭の中もすっきりさせるには、
迷っていること、気になることを書き出すこと。
頭の中に浮かぶ、自分では当然だと思うことも、第三者から見るとおかしいとらわれかたをしている場合がほとんどです。
自分を客観的に見れないからこそ、頭の中がごちゃごちゃして、すっきりできなくなっているのです。
であれば、書いて、見る！
書いたものを時間をおいて見ると、変なことに気づくかもしれません。
書くのが嫌なら、誰かに話してみる。
それも頭をすっきりさせるひとつです。
そのために、「おしゃべり会」で、思っていることを話してみてはどうでしょう？
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
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