食は人なり（７）

今回は続けてきた 「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 からの情報は、最終回です。 こちらでは、記憶力と脳の健康を高めるための最良の方法を紹介します。 ...

2018/10/21

ありのままで

食は人なり（６）

今回も、「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 の紹介の６回目。 「脳のパフォーマンスを最大化するスーパーフード２１」を引き続き、紹介します。 最低でも、 ...

2018/10/20

ありのままで

食は人なり（５）

今回も、「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 からの抜粋です。 今回は記憶力と脳の健康にとって最高の食品を紹介する 「脳のパフォーマンスを最大化するス ...

2018/10/19

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食は人なり（４）

今回も、「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 からの抜粋です。 「６０秒能力アップ」のうち「最強の脳を作る食事術１０」の後半です。 昨日に引き続き、ご紹介 ...

2018/10/18

ありのままで

食は人なり（３）

今日もご紹介している、 「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 からの抜粋で「６０秒能力アップ」の 「最強の脳を作る食事術１０」から５を紹介します。 ...

2018/10/17

ありのままで

食は人なり（２）

昨日に引き続き、ご紹介しているのは、 「脳にいい食事大全」　ミシェル・ショーフロ・クック/著　ダイヤモンド社/刊 からの抜粋です。 もちろん、この本に書かれていることを全て私がやるというわ ...

2018/10/16

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食は人なり（１）

You are what you eat. あなたは、あなたが食べたものでできている。 食は人なり。 食べたいものが10年以上前に変わったことで、身体が変わった体験から、 脳をよくする食べ ...

2018/10/15

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生きるために働く

何のために働いているのか？　と悩んだことはありませんか？ 嫌なことを言われて、やりたいことを我慢して、なんで働かなくてはいけないのだろう？ 面白くない仕事をして、誰にも認められない、褒められな ...

2018/10/14

ありのままで

人生はブランコ

最近、心に響いた言葉です。 「人生はブランコ」 「人生は、山あり谷あり」と言われますが、 ずっと山も、ずっと谷という人生はありません。 アップ、ダウン、上がったり、下がったり。 まる ...

2018/10/13

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人付き合いで悩むときは

人と付き合う時の基準って、ありますか？ 人によっては、付き合って自分にメリットがあるかどうか で決める人もいるでしょう。 もっと認められたい、出世したい、有名になりたい、 といった欲で人との付 ...

2018/10/12

ありのままで