「眠れない」という前に！
人は、７時間睡眠が必要だと言われています。 それを考えると、自分の睡眠時間は短いので、 眠れていないのだ！と思うこともあるでしょう。 睡眠時間は、とっているけれど、眠った感じがしないので、 ...
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楽に生きるには
楽に生きるコツは、「自分の本当の願い」を知り、その生き方をすること。 恥ずかしいことはありません。 私は、「自分が働かず、お金が入るようにしたい」と願っていましたが、 それを長い間、恥ずか ...
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もっともっとの先は
私は、楽天市場でネットショップを運営しています。 ご縁のある友人から話をもらって、心の奥がやりたい！と思って、やり始めました。 https://item.rakuten.co.jp/happy ...
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11月1日 新たなチャレンジやりましょう！
今日から11月。 あっという間に季節は、冬に入ってきました。 月初は、新たなことを始めるのに最適ですね。 やろうと思っても、いつも 「どうせ ～ だからだめ。」 「でも ...
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10月31日 今日はハロウィン
ハロウィンとは、毎年10月31日に行われる、 発祥の地はアイルランドやイギリスという説があるお祭りで、 もともとはケルト人が秋の収穫を祝うものであったとされるが、 宗教的な意味合いのある行事か ...
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心が喜んだ、東山魁夷展
先日、思い立って、今開催されている国立新美術館での 生誕110年「東山魁夷展」を見に行ってきました。 2018年10月24日から12月3日の開催です。 以前。長野県信濃美術館の東山魁 ...
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最後の意思
病気が末期状態の終末期に延命治療を望まない 「尊厳死宣言」をされている件数が増えているのだそうです。 2018年1月から8月の７ヶ月で９７８件。 遺言と合わせて、公正証書で自分の意思を公 ...
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何もかも中途半端になってる！と思う時
何かをする時、こうしたい！ こうなりたい！ っていう理想がありますよね。 でも、それが完璧にできない時もある！ いろんなことを複数同時にしなくてはいけない時など、 何もかも中途半端だ！と気 ...
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変わる会社組織、変わる日本
昨日、職場のストレスを避ける鍵をご紹介しました。 そのストレスって、会社のピラミッド型組織で起こることって、ありますよね。 上司とのコミュニケーションの悪さとか、 やる気を削がれる上司の ...
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職場のストレスを下げる鍵は…
先日、メンタルヘルスケアを手がけている会社が、 ストレスチェックを受託している企業の従業員３万人の アンケート結果を分析した結果が発表になりました。 その結果から、職場のストレス対策に有効なもの ...
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