3月3日 桃の節句ですね。
今日は、ひな祭り。
お雛様を飾り、女の子の健やかな成長を願う日ですね。
子どものときは、お雛様の飾りつけを見るのが楽しみでした。
すっとした顔の人形たちが、箱から出て、自由を楽しんでいる感じがして、嬉しかったのです。
その頃から、私は自由が好きなのかもしれません。
なぜ、桃の節句というのかは、ご存知ですか？
旧暦の3月3日、現在の4月上旬が桃の花が咲く季節だからだそうです。
今は、桃の花より桜の花がもてはやされますが、昔は桃の花は高貴なお花だったようです。
桃の木は、邪気を払う神聖な木だそうです。
そんな桃の節句が、今日。
とはいえ、太陽暦の３月３日は、桃は咲いていないですが、気持ちだけは、桃を咲かせておきましょう。
実際の今の季節は、梅の花が咲いている季節です。
梅の花の香もいいですよね。
ちょっと咲いているだけで、ふあっと香ってきます。
かおりは、気持ちを変えるのにとても役に立ちます。
眠くて仕方がない時、スキッとした香り、例えば、ペパーミントのアロマオイルをかぐだけで、目が覚めます。
ローズマリーもいいですよね。
脳が活性化する感じがします。
アロマオイルを使って、眼が覚めたり、気分を変えることができるのには、理由があります。
それは、「嗅覚」が五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるからです。
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、
自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わって、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えるのです。
そして、アロマオイルの中で、一番の人気は、「ラベンダー」
ラベンダーには、鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれる働きがあります。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。
また、深い眠りに導くのにも、効果があります。
私は、気持ちが疲れた時に、お風呂に１、2滴たらして入浴して、ぐっすり眠るようにしています。
他に、消炎作用もあり、皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助ける働きもあるので、
やけどした時、ちょこっとつけたりしています。
そのラベンダーを使って、リラックスをしてゆったりとした気持ちの中で、自分の未来を見つめるのが、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」なのです。
本当はどうしたいのか、どうなりたいのか、自分を見つめる良い機会です。
なかなか一人では、おちついて考える時間を取ることはできません。
是非、ゆったりと心落ち着けて、日常から離れて未来を見つめてみませんか？
昨年とは場所を移して、開催しています。
春、ちょっと未来を見つめる旅をして、新たな世界に飛び出すチャンス！
深いリラックスが、あなたの潜在意識とつながるコツです。
ゆったりと、ちょっと未来を感じてみましょう。
詳しくは、こちらをどうぞ！
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」
参加いただいた方に、ラベンダーのミニボトルをプレゼントしています。
普通、アロマオイルは、雑貨扱いですが、プレゼントするアロマオイルのラベンダーは、
食品添加物として認められている高品質のアロマオイルです。
脳の活性化
是非、違いを体感してみて下さい。
いいものは良い！のです。
実際、鳥取大学で、認知症予防として、アルツハイマーの患者さんに、アロマ（特定のアロマ）の効能が発表されています。
もっと詳しく知りたい方は、こちらを！
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol11.php
馥郁とした香りで、脳を活性化するのもいいですね。
今日も素敵な1日を！
