「できる」ハードルを下げましょう!

「できない」と思うのは、自分のハードルが高いからです。

ちょっと自分のハードルを下げませんか?

「料理ができない」という場合、何をイメージしているのでしょう?

フランス料理のシェフのようにはできないということ?

家族の料理ほど、できないということでしょうか?

スクランブルエッグができるだけで、「料理ができる」という人もいるのです。

スクランブルエッグだったら、「料理はできる」になりますよね。

自分のハードルを下げませんか?

そして、どの基準を自分は目指しているのかを意識することです。

その基準もないまま「できない」と言っていると、本当にできなくなってしまうから。

自分のために、自分の基準を明確にしませんか?

「できない」と諦めていることも「できる」にするために、

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この時間は、自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をしていくのです。

自分と向き合う時間となります。

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