スマートフォンの使いすぎが、認知症を起こす!

先日、久々にヨガに行ったら、先生からこんな話を聞きました。

先生が、ご覧になったNHKの「クローズアップ現代」で
スマホの使いすぎにより、若者にも認知症の症状が起きているという話です。

最近、物忘れが多い私は、ちょっとショックを受けて、
それをググってみたら、NHKの番組紹介に出ていました。

一部ご紹介します。

スマホを使っている患者さんの脳では前頭葉の血流が減少しているのだそうです。
その理由は、スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず流入し続け、
情報処理が追いつかなくなくなってしまっているからだそうです。

 

この状態を「スマホによる脳過労」「オーバーフロー脳」というのだそうです。
スマホによる「認知機能の低下」、「脳過労」とも呼ばれています。

この結果、スマホを使いすぎると、もの忘れが激しくなり判断力や意欲も低下する結果を引き起こし、
若い方でも、認知症を発症する方が多くなっているのだそうです。

 

 

 

 

 

 

他にも、スマホの使用時間が長い子どもの大脳に発達の遅れが見られると東北大学が発表しています。
30代から50代の働き盛りの患者さんが、子どもだけではなく、スマホの使いすぎが原因で、
脳に異常をきたす人が全体の4割を占めていて、増えているのだそうです。

 

この記事を読んで、
スマホを使って息抜きと思っていたら、とんでもない!ということがわかりました。

 

たくさんの情報を脳に入れる、「インプット」をしたら、
ぼーっとして、「整理」をして、次に「アウトプット」をする。

インプットばかりだと、脳がオーバーフローしてしまうということなんですね。

集中したら、リラックス!
それが必要なのだと改めて思いました。

 

最近、ヨガをやりたくなったり、瞑想に興味があるのもそのせいかしら?
と思ったりしています。

スマホを使ったら、瞑想のようにリラックスすることも大切。

改めて思いました。

 

 

 

 

 

瞑想のようになる状態というと、
リコネクティブ・ヒーリングです。

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