身体のSOSをキャッチできていますか?

毎日寒い日が続いています。 

新型コロナの感染者も過去最高の数字を更新しています。

ウィルスにかかった時も、かかる前も、身体はサインを出しているはずです。

疲れたとか、ちょっと身体が重いとか、小さな違和感があるかもしれません。

あなたは自分の身体が発しているSOSをきちんとキャッチできていますか?

私は、身体の芯が寒いと感じることが、数回ありました。

我慢できますが、身体の一部、例えば、左肩や腰回りの一部が芯まで冷えるのです。

一部だし、他の身体の部分はもんんだいないので、我慢できるレベルです。

それを放置しておくと、その後すぐに、身体が、風邪をひく前のようになったり、今、身体が弱っている中耳あたりに違和感を感じるようになるのです。

それを繰り返していると、わかりました。

局地的な身体の冷えは、身体からのサインだと。

今年の私の身体は、そのように教えてくれているのだと思っています。

今まで、このような感じではなかったから。

新型コロナウィルスの蔓延があるので、小さな変化にも気がついて、対処してあげなくてはいけないなぁと思っています。

自分の身体のSOSとしての違和感をしっかりキャッチしていますか?

キャッチしたら、対処してあげましょう!

自分の身体は世界に一つだけ!

その身体を大切にできるのも、一人から始まります!

まずは、自分が気づくこと!

何か気づいたことがあったら、こちらでお話してくださいね。

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