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パワーポーズで最高のパフォーマンスを！

家にこもってばかりいると、ついつい、スマホをいじって、下を向いてこわばってしまいます。その時に、おすすめポーズが、「パワーポーズ」！ご存知ですか？そのポーズの一つが、「腰に手を当ててすくっと立 ...

落ち込んでいるとき、なんとかいつもの自分に戻りたいと思いますか？落ち込んでいるときは、そんな余裕もないと思います。「なんとかしないといけない！」と思う必要はないのです。落ち込んでいたり、調子 ...

あなたは、今おいくつでしょうか？私は今年６０歳になります。私は50歳を過ぎた頃から、物忘れが多くなり、「あれ、これ」ということが増えています。頭の中では、伝えたいものが形になっているのに、そ ...

昨日、朝起きてから、寝るまでの１日に、感動したことはありますか？何も変わらない１日でしたか？もし、そう思っているなら、感動するのを待っているだけで生きていませんか？感動は、自分で積極的に感じ ...

あなたは「いい人」って言われますか？いい人という言葉には、「他の人の目を気にしている」という意味があるのかもしれません。いい人の基準がないわけですから、万人に愛されたいのです。そのためには、 ...

全ての人といい関係を築けたらいいですよね。全ての人が、自分の味方で応援してくれる。でも、現実はそうなっていないですよね。相手が悪い！と言っているだけでは、関係は改善されません。嫌なこと、気 ...

ご存知でしたか？「思考は現実化する」という本を表した　ナポレオン・ヒル氏によると最終的に勝つ人というのは、必ずしも最も強くて、最もすばしっこい人ではなく、「私はできる」と思っている人なのだそ ...

自分の幸運は人が運んできてくれると思いますか？信じられないかもしれませんが、自分を変えるのが人からの言葉だったりすることが多いのです。だから、いい人と巡り合ったりする「いい出 ...

「インポスター症候群」という言葉を聞いたことはありますか？それは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自己を過小評価してしまう傾向 ...

「あの時、別の選択肢を選んでいたら、人生変わっていたかしら？」と思ったことはありませんか？例えば、結婚相手を別の人にして入れば・・・とか会社を辞めなければ・・・とか。後悔に苛まれる時がきた ...