『ありのまま美人』Navi

運動したら、痩せるの？

ある方から、運動しても痩せない！という相談を受けました。運動してカロリー消費を上げるだけなら、ダイエットに役立つはずです。でも、運動した後、汗かいたから、ビールにしようとか、自分にご ...

あなたは、「いい人ね」と言われることがありますか？もし、そうならもしかすると、大きなストレスを溜め込みやすいタイプかもしれません。言いたいことを言わずに我慢したり、言いたいこと ...

生きていると、いいことも悪いこともあります。嫌だと思うことの方が多いと思うかもしれません。でも、その経験で、「何を学ぶことができたのか？」を意識することです。この経験を通し ...

最近、うれしいこと、感動したこと、ほっこりしたことって、ありましたか？もしあったなら、ぜひ、周りの人に、伝えてみてください。例えば、期待せずに行った映画が、面白かったとか、読んだ漫 ...

お部屋の中に、お花はありますか？忙しくて、そんな余裕はない？実は、私もそのタイプでした。仕事に追われているのに、お花のお世話はできない！と勝手に ...

暑いけれど、雨ですね。九州の鹿児島地方の豪雨での被害が出ませんように。雨の日の七夕。でも、雨が降っている雲の上は、天の川はあります。地上から見えないだけで、 ...

アメリカのグーグル社と言えば、誰もが知っているIT業界を牽引する会社です。その会社が、組織の活力を高め、イノベーションをどう起こすかを見出すため、大規模な社内調査をして、たどり着いた５つのキ ...

2019年6月25日に山形大学の医学部が笑う頻度と死亡や病気のリスクを分析した調査結果を発表しました。それは、笑いと死亡リスクの関係を長期間、継続的に調べ、成果を発表したものです。実は、「笑う ...

2018年に認知症が原因で行方不明届けが出された人は、約１万７０００人。 6年連続で増え続けているのだそうです。日本の６５歳以上の認知症の人の数は、2025年には、７００万人になると予想され ...

今の自分から変わりたい！と思ったことはありませんか？自分の中の至らないところを見つけて、「もっと◯◯なら良かったのに」など考えたりしたことはないですか？私は、よくありま ...