じっとする時間をとる

今のコロナ禍のなかで、緊急事態宣言が出ている東京では特に、外出を遠慮する状況です。

この状況を利用して、じっとして、活動のペースを落とす機会にしてはどうでしょう?

忙しくしている習慣があるのなら、ペースを落としてみましょう。

一つやり終えて、次!と思っている時に、ちょっと自分を振り返って、自分の生活を見直してみてはどうでしょう?

ペースダウンすることを探すのです。

出社する代わりに、オンラインで仕事ができる時です。

通勤にかかる時間に余裕ができているわけです。

その時間を家族に費やしたり、家のメンテナンスに費やすのもいいですよね。

つまり、家族と過ごす時間にしたり、掃除をする時間にすることです。

それだけでも、ちょっとゆっくりして取り組めたりしないでしょうか?

もちろん、読書に当ててもいいです。

この時間は何をすると意識することです。

何もしないじっとしている時間であったとしても、意識するだけ!

自分のために、何もしない時間を作ると!

意識することで、生活の質が変わってくるかもしれません。

意識してはじめて、身につくことなのですから。

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