ストレスって、悪いことのように思っていませんか？
確かにストレスがない方が、気楽でいいように思えるかもしれません。
でも、日常の生活には、ストレス要素が沢山あります。
それが、現代社会とも言えるのです。
ある程度のストレスがあることで、自分のキャパが大きくなることも事実です。
だから、ストレスから逃れる生活ではなく、ストレスがあっても、
それに負けない力を身につけてほしいのです。
ストレスを感じやすい人は、本当に優しく、敏感で繊細な人と言えます。
それは、個性！
その個性を恥じることはありません。
その上で、ストレスに強くなるには、自分に抵抗しないこと。
私たち人間には、自然治癒力が備わっているのです。
自分にダメ出しすることなく、自分を慈しんであげることです。
自分で自分を大切にする。
それが、自分の治癒力を高めます。
ストレスに強くなることは、自分をありのままに認めることから始まるのです。
自分の思いを否定しないでください。
自分へのダメ出しはしないでください。
今、上手くいかないように見えても、大きな流れの中で物事を見る視点を身につけてください。
自分の存在を大切に、敬意を持って、自分に接してください。
「私なんて」という言葉は、禁句です。
その意識が、自分を慈しむことになります。
今日から、ストレスに強くなる自分になるためにも、自分を慈しんでください。
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