想定外のことが起きると、「ああ、どうしよう」と思って、焦ったり、落ち込んだりすることってありますよね。
なんとか対応できるときはいいですが、自分でどうしようもできないこともあります。
そういうことを、運命と言うんでしょうか？
自分でどうしようもないことが起きたとき、まずは、必要なことだと受け入れることをしてみませんか？
まずは、その状況を受け入れて、その後、その状況の中、自分でできることがあるかを考えてみましょう。
自分でなんともしがたい状況なら、それを今、自分に必要なことだと受け入れるのです。
そのあとで、それを受け入れて、その状況を自分なりに楽しむのです。
楽しむことを模索すると、自分の気持ちに余裕が生まれて、気持ちの切り替えができることもあります。
前に進めないと思ったとしても、受け入れを始めさえすれば、自分の心の内側がわかってきたりすることができます。
それから、自分の気持ちに寄り添い、進むことができるはずです。
まずは、ハプニングをどう楽しめるのか、自分の心を覗き見るのはどうでしょう？
今、どんな気持ちでいるのか、どうして苛立っているのか、それを楽しむ気持ちにするにはどしたらいいのか？ など、自分の内側と対話をする感じです。
起こったハプニングを否定するのではなく、起きたことを受け止めて、自分でどう気持ちを切り替ええるかを試すチャンスと捉えていくのです。
なかなか、気持ちの切り替えは難しいですが、それができるようになるとものすごい武器になります。
どんなことが起こっても、外界で起きることが自分を傷つけることがなくなるからです。
まさに、無敵になるのです！
自分を鍛えてくれるために、いろんな厳しいことやトラブル、ハプニングが起こるのだと思えるくらいです。
その機会をどうぞ、有効活用して、自分を上げていきましょう！
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