家にこもってばかりいると、ついつい、スマホをいじって、下を向いてこわばってしまいます。
その時に、おすすめポーズが、「パワーポーズ」!
ご存知ですか?
そのポーズの一つが、「腰に手を当ててすくっと立つ」というポーズです。
イメージとしては、ワンダーウーマンのポーズ。
足を開いて、腰に手を当てて、仁王立ちするポーズ!
そういう、自信が高まるポーズが、「パワーポーズ」というんですって。
このポーズをすることで、高いパフォーマンスをもたらすのに力を発揮するのだそうです。
パワーポーズは、ハーバード・ビジネス・スクールの准教授のエイミー・カディさんが「<パワーポーズ>が最高の自分を創る」で紹介しています。
パワーポーズは、科学的にも効果があると証明されているのです。
このポーズでホルモンにも影響を与えるそうです。
そして、エイミーさんは世界各国の知識人によるスピーチ動画を配信しているアメリカの非営利団体TED(Technology Entertainment Design)でもスピーチをしています。よければ、こちらを!
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=ja#t-15321
いいと言われて、簡単に安くできるものであれば、やってみて、自分に合うかどうかを試して見てもいいですよね。
ぜひ、やってみてください。
もっと、自信をつけていきましょう!
パワーポーズにプラスして、自分で決めたことをやることで、自信はもっと深まります。
そのために役に立つのが、望む未来を意識して、具体的にするのが、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」!
イベントはオンラインで開催します。
今、「こうしたいなぁ」というあなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、行動に落としこんで行くことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
漠然としたイメージを現実にするためにどうぞ、いらしてみてください。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか?
深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。
自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/
あなたの今の思いをシェアする「おしゃべり会」もありますよ。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。
こちらで、詳細を確認してください。
http://arinomamabijin.com/chatting/
人生を加速する「リコネクション」や、バランスを取り戻す「リコネクティブ・ヒーリング」についてもっと知りたいなら、「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会を開催しています。
そこでは、リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/
リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。
まずは、オンラインで哲学を学びます。 (ポータル:扉;レベル1)
自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。
そして、何より、自分自身を癒すことができます。
購入はこちらから!
https://www.thereconnection.com/?rc_affiliate=cmVjb25uZWN0LjgxMzE0
英語で購入手続きがわからない方は、こちらの日本語ページを参考にしてくださいね。
オンラインコース(レベル1)のご購入から視聴までの流れ
このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?
あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。
それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。
こちらから登録すると、朝に届きます。
http://arinomamabijin.com/mail/
目次