不安なことはありますか？
実は、困難を解決するより、予防をする方が、賢明なのかもしれません。
それは、一度起こってしまうと、解決するのに莫大な労力がかかるからです。
そうであれば、想定される困難を考えて、それが起こらないように予防する方が、実際的なことなのです。
健康に関して言えば、病気にならないように、適度な運動、栄養、休息をとるように規則正しい生活を心がけるよう推奨されています。
虫歯にならないように、予防のための歯磨きを勧められます。
それは、人生に対しても同じことです。
何が起こるかわかりませんが、想定する不安材料について、対策を考えることはできます。
例えば、保険がそうだと言えます。
病気や事故が自分に起きたらと想像して、その時に必要なものを考えて、その補償をしてくれる保険に入るのです。
それも、どんなことが起こるのかを想像して、必要なものを想像して考えてみることです。
例えば、仕事ができなくなったら、どうしよう？ とか、その不安があるなら、その対策を考えるのです。
火災が起きたら？ 地震が起きたら？
自分の不安をリストアップしてみてください。
そして、その不安の度合いの緊急度を考えて、その対策を考えてみるのです。
年に１回でも、想像することで、起こりうる困難について考え、その対策を考えておくだけでも、気分的にゆとりが持てるかもしれません。
だって、もうそれについて心配や考えなくてもいいわけですから。
万が一、想定した予防策がうまく機能しなくても、それに変わる対策も考えてくだけでいいわけです。
何も起こらない！と思えるなら、それもいいです。
心配だったら、対策を考える！
そうやって、自分の心配や不安を減らして生きましょう。
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