夕方になると、物が見にくくなったり、スマホが読みづらくなったりしていませんか？
もちろん、目を酷使しているからでもあるのですが、もしかすると、老眼かも！？
目は、毛様体筋という筋肉が、水晶体というレンズの暑さを調整して、ピントを合わせてくれます。
加齢とともに、水晶体の柔軟性が失われて、ピントの調整ができにくくなるのです。
これが、老眼の主な原因なんだそうです。
若くても、加齢以外の原因で、老眼のような状態になる「スマホ老眼」が増えているのだそうです。
スマホをすっと見続けることで、ピント調整がうまくいかなくなるから起こることだそうです。
なので、若くても、手元が見にくいと思うようなら、老眼鏡を利用してはどうでしょう？
特に、まぶしく感じるように思ったり、目が疲れやすいと感じたり、見え方が暗いと思ったり、物が二重や三重に見えたり、物がユガで見えるときは、目が老化している可能性があります。
早めに、眼科に行ってみることをお勧めします。
目は、ずっと使っていくものです。
しっかりケアをしてあげましょう！
自分の身体をケアすることは、自分を慈しむこと。
自分を慈しむことは、自分を愛することでもあります。
自分のことをしっかり考えて見ましょう。
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