「できない」と思うのは、自分のハードルが高いからです。
ちょっと自分のハードルを下げませんか？
「料理ができない」という場合、何をイメージしているのでしょう？
フランス料理のシェフのようにはできないということ？
家族の料理ほど、できないということでしょうか？
スクランブルエッグができるだけで、「料理ができる」という人もいるのです。
スクランブルエッグだったら、「料理はできる」になりますよね。
自分のハードルを下げませんか？
そして、どの基準を自分は目指しているのかを意識することです。
その基準もないまま「できない」と言っていると、本当にできなくなってしまうから。
自分のために、自分の基準を明確にしませんか？
「できない」と諦めていることも「できる」にするために、
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この時間は、自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をしていくのです。
自分と向き合う時間となります。
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