今のコロナ禍のなかで、緊急事態宣言が出ている東京では特に、外出を遠慮する状況です。
この状況を利用して、じっとして、活動のペースを落とす機会にしてはどうでしょう？
忙しくしている習慣があるのなら、ペースを落としてみましょう。
一つやり終えて、次！と思っている時に、ちょっと自分を振り返って、自分の生活を見直してみてはどうでしょう？
ペースダウンすることを探すのです。
出社する代わりに、オンラインで仕事ができる時です。
通勤にかかる時間に余裕ができているわけです。
その時間を家族に費やしたり、家のメンテナンスに費やすのもいいですよね。
つまり、家族と過ごす時間にしたり、掃除をする時間にすることです。
それだけでも、ちょっとゆっくりして取り組めたりしないでしょうか？
もちろん、読書に当ててもいいです。
この時間は何をすると意識することです。
何もしないじっとしている時間であったとしても、意識するだけ！
自分のために、何もしない時間を作ると！
意識することで、生活の質が変わってくるかもしれません。
意識してはじめて、身につくことなのですから。
新たな自分の習慣を作りたいなら、自分の未来を考えてみませんか？
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内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。
これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう！
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