先日、お友達と久々にカラオケに行きました！
２時間！
歌いましたよ！
声を出しまくって、１曲歌うとぐったり！
音程は外れていますが、声を出すことで、元気になって行くのです。
下腹に力を入れて息を出すのは、健康にいいのだと思います。
認知症の母も、歌を歌うと元気になります。
息を出す、声を出すことは、健康にいいのだと思うのです。
二人で、ちょっと物足りないくらいの２時間でしたが、ちょうど良い！
歌ったことのない歌をチャレンジしたり、昔の歌を歌ったりと、気分に任せて歌いました。
何を歌いたいのかわからないけれど、友達が歌っている曲を聴くと、関連する歌が浮かんできて、同じ歌手の違う曲を歌ったりしました。
学生の時の歌だったり、最近の歌だったり、歌おうとする曲を探すのも楽しいです。
２時間終わって、「スッキリ！」「楽しかった！」
そんな気持ちで終わりました。
この時期は、歌おうとカラオケに来る人もそんなに多くないようです。
換気もちゃんとされているし、ギリギリまでマスクをして、感染対策をして歌いました。
また、行こうねと話して別れました。
古代から、人間は歌を歌ったり、手拍子をして、気分を盛り上げていたのですから、細胞レベルで喜んでくれたと思います。
また、気軽にカラオケや、歌を歌ったり、歌を聴きに行ける状況になることを心より願っています。
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