毎日、忙しいですか？
忙しいといっても、毎日、帰って寝るだけという生活だと、気持ちの切り替えもできないです。
疲れた心のままにいることは、身体の疲労感も消えないでしょう。
できれば、１時間以上、寝る前に自分のための自分だけの時間があればいいですよね。
ゴロゴロしてもいいし、本を読んでも、音楽を聴いても、散歩してもいい。
自分のために自分がやることがとても大切！
何もしないという時間にしてもいいのだから。
その時間が、自分にゆとりをくれます。
自分の心を取り戻してくれます。
猫のように、ゴロゴロしてもいい！
ぼーっとしてもいい！
自分のためのゆとりの時間をぜひ、自分にあげてください！
忙しい時こそ！
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