あなたは、物事を悲観的に捉えますか？ それとも、楽天的？
同じ状況にいた時、どっちがいいかと考えませんか？
悲観的に捉えたら、気持ちが落ち込みがちになりませんか？
楽観的に捉えたら、気持ちが前向きになりませんか？
前向きな気持ちになれるなら、楽観的でいる方がいいように思います。
暗く考えがちになった時、意識して、楽観的に考える癖をつけるのです。
悲観的になる思いと、楽観的に捉える思いをセットに持っておくと、気持ちを切り替えることができるはずです。
無理なく、自分の心が楽になる方法として練習してみてはどうでしょう？
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