日々、反省をします。
でも、自分を痛みつけない！ 自分を傷つけない！
今回のことを、次回にどう活かすかを考えるのが、反省です。
「あのように、すればよかった。 これをしなかった！ だめだ！」では何も生まれてこないのです。
その時の判断に、間違いはないのです。
その時は、その時で最善を尽くしたはず！
もし、最善を尽くしていなかったのなら、次回、最善を尽くせばいいのです。
今回、最善を尽くさなかったのは、どうしてなのか？
それを知るだけでいいのです。
理由がわかると、次回はそれを回避しようとするでしょうから。
自分を責めたり、傷つけたりすることで、いいことは何もないです。
自分を傷つけると、落ち込むし、自分はダメだと自分を信じなくなってしまいます。
そうすると、宇宙の意図を感じることができなくなります。
瞑想がいいと言われるのは、宇宙の意図と一体になることができることが多いからだと思っています。
自分を肯定するのに、いいのだと思っています。
瞑想する習慣がないのなら、自分を痛めつけないことです。
反省して、自分を傷つけそうになったら、深い呼吸をしてください。
自然と一体になるように。
そんな状態になってから、自分の未来を考えてみるといいですよ。
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