「あるがままの自分でいい」とか「あるがままの自分を受け入れる」
ということを伝えています。
今のあるがままの自分でいいのだ言うということは、
「あるがままの自分でいい」と完全に思えていないということなのだなと自分で思っています。
実際、「これができればいいのに」と思ったり、
「こうしなければ、成功したかもしれないのに」と思ったりしています。
それって、今の自分でいいのだという考え方を否定しているのです。
そう思って、そのままにしているなら、
自分はダメなのだと感じているのを放置していることになります。
と言っても、そう思うということは、自然に思っているということなので、
それをも否定はしません。
そんな思いが出てきたら、
「今私は、そう思う気持ちが出てきているのだな。
恐れや昔の価値観から、そういう考えが浮かんでいるのだ」
と、観察するだけです。
そう思う自分にダメ出しをしない！
そう思ったとしても、それが絶対の考えでないことを知っているから。
「自分は、進歩し、成長している最中の人間だ」と認めてください。
「今現在の、ベストを尽くしている。」と認めて、自分を褒めてください。
「今ベストを尽くしていることで、将来今より向上、成長していって、またベストを尽くせばいい！」
だけなんです。
自分は、今のままでいい！
今のままで価値がある！
今のままでも素晴らしい！
今日も素敵なあるがままの自分を意識して、今日も素敵な1日を！
素敵な未来のために、
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