2月, 2021 | ありのまま美人Navi

身体に話しかけてみたら

ヨガをやって、側屈をしていたら、腰の奥に違和感を感じました。今まで、そんなことないのに！　とちょっとびっくり！そして、もう一度、元に戻り、深呼吸をして、腰に手を当てて、聞いてみました。「どう ...

今日は、猫の日！猫と触れ合いたいです！昔実家で飼っていたけれど、東京に来てからは、道にいる猫を眺めるだけです。数年前に、地域猫で可愛がられていた猫が連れ去られるという事件がありました。地域 ...

今日、オンラインでヨガをやっていて、心に刺さった言葉があります。「もっともっとでやらないこと」という言葉！身体の側面を伸ばすアーサナ（姿勢）の時、もっともっと伸ばそうとしていたら、「もっとも ...

「できない」と思うのは、自分のハードルが高いからです。ちょっと自分のハードルを下げませんか？「料理ができない」という場合、何をイメージしているのでしょう？フランス料理のシェフのようにはできな ...

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」に参加された方のコメントをご紹介します。参加していただいた理由は、ご自分に「夢がないことに気がついたから」だそうです。確かに、日々暮らしていると ...

あなたは、思いもかけないときにほめられたら、どうしていますか？思いもかけないことで、びっくりして、へりくだって謙遜しますか？びっくりして、沈黙してやり過ごしますか？驚いたけど、嬉しいから、に ...

まだ、コロナは収束していませんが、コロナが収束した後のことを考えてみました。一気に社会が変わるのは、間違いありません。学校も会社も通学、通勤が必須ではなくなります。そうすると、組織への帰属 ...

コロナ禍の中、気軽に外出ができない状況です。気持ちもちょっと落ち込みがちになってきませんか？それは仕方ないことです。でも、その気持ちを意識してアップさせてみませんか？それが、自分でできること ...