『ありのまま美人』Navi

フロー状態に入ったことありますか？

していることに完全にハマっていて、集中している時が、フロー状態です。極度に集中しているために、時間がゆっくり進んでいるように感じたり、また、あっという間に過ぎ去っていくようにも感じる特別な集中状 ...

どんなに他人のことを気にして世話をしていても、その人の人生に責任があるのは、その人だけ。世話をしているからといって、その人の人生は自分のものではありません。つまり、自分の幸福に責任があるのは、 ...

新型コロナウィルスの猛威が広がり、家にいることが多くなりました。そうなると、ひとりで静かに過ごす時間を取ることができることもあるのではないでしょうか？１５分程度でいいので、ひとりで、静かに仕事 ...

東京に住んでいると、自然を感じるといっても、本当の自然はなかなか感じることができにくいですが、人工的な場所でも自然を感じることができます。ひらけた公園の中や、デパートの屋上の公園の草花を見ながら ...

誰もが、何かしらのこだわりがあると思います。そのこだわりに希望や喜びや夢はありますか？例えば、何かを始めてそれがうまくなるために一生懸命練習するのも、こだわりです。そのこだわりには、夢や希望 ...

やる気が出ない？モチベーションが高まらない？そんな時って、日々の日常のリズムが変わっていませんか？生活のリズムが狂うと、やる気が低下します。朝の太陽の光を浴びて、脳内のセロトニンを増やしま ...

もし、あなたが自分のことを否定して、ダメ出しをしているとしたら、無意識にその考えを証明しようとした行動をしようとしていることを知っていますか？無意識の潜在意識領域で思っていることを実行しよう ...

私たちが生まれてきたのは、幸福な人生を送るためです。自分にとって何が幸福かを知ることから、幸福が始まります。幸福な人生を送ると自分で決めて、意識して生きることが、まず第一歩。そして、自分にと ...

子供の頃、何かになりたい！と思っていたと思います。でも、その何かになるには、行動しないとなれないのです。今、子供の頃に思っていたようになっていてもなっていなくても、大切なのは、今日、何をするか ...

外出自粛で高齢者の身体機能や認知機能に影響が出ているそうです。外出しなくなって、社会との繋がりが薄くなって、心身が老い衰えているのです。特に筋力の低下、それによって、気持ちも落ち込んだりしてい ...