最近、好きなことを楽しんでいますか？
楽しんでいるなら、気持ちに余裕がある、いい状態なのですね。
楽しめていないと思うなら、気持ちに余裕がなくなっているのかもしれません。
好きなことに時間を割いたり、楽しむことができるのは、身も心もちょっと余裕がある時なんです。
それを自分の状態を認識するバロメーターにしてください。
最近、好きなことをやっていないと思うなら、意識して休みを取って、自分をいたわってあげてください。
少し余裕ができたら、好きなことを楽しもうと言う気持ちになっていくはずです。
ぜひ、好きなことをやってください。
もしかすると、あまりに疲れすぎていたら、やろうとする気持ちさえ生まれてこなくなることもあります。
その時は、ゆっくり休むことです。
次に、気持ちにもっと余裕が生まれてきたら、好きなことに取り組む時間を早めに予約してみてください。
やれるかどうかではなく、やりたいと言う気持ちを応援するために、その時間を早めに確保しておくことです。
例えば、映画を観るのが好きなら、何を観にいくのかを決める前に、映画を観にいく日を確保しておくのです。 そのあとに、少しづつ、何を観にいくかを楽しみながら考える時間を少し自分に与えてあげるのです。
だって、今まで我慢していたとしたら、せっかくいく映画は、慎重に選びたいと思って、どんどん先送りにしてしまう可能性が高いのです。
優先順位は、その日に行くこと！ その日に上映している映画から選ぶことなんです。
もっと観たい映画が出てきたとしても、観に行く日をずらさないことです。
そんな映画が出たら、次に行く日をその映画が観れる日にセットするのです。
少しづつ、そうやって好きなことを楽しむ日を増やして行くのです。
好きなことに触れる時間を増やして行くことで、余裕を取り戻して行きましょう。
好きなことを楽しむ力を取り戻すためには、好きなことに触れる時間を増やすことです。
そうして行くと、楽しむ力も取り戻せてくるでしょう。
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