今日、オンラインでヨガをやっていて、心に刺さった言葉があります。
「もっともっとでやらないこと」という言葉！
身体の側面を伸ばすアーサナ（姿勢）の時、もっともっと伸ばそうとしていたら、
「もっともっとでやらないでください！」と言われました。
ヨガは、自分の中での精一杯で、いいのです。
無理して、もっとやろうと思わないこと！
精一杯頑張るけれど、無理はしない！
その絶妙なバランスがとても大切なのです。
つい、できるアーサナだと、もっともっとやろうと頑張ってしまうけれど、そんな必要はないのだと改めて教えられました。
今できる精一杯をやっていくだけでいい！
「もっともっと」は無理して頑張ることになるから。
生き方も、「もっともっと」ばかり追い求めないようにしたいなぁと思ったことでした。
精一杯の最善は尽くすとしても、際限なく「もっともっと」とは追い求めない！
それを心に刻み込みたいと思いました。
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