何もかも中途半端になってる！と思う時
何かをする時、こうしたい！ こうなりたい！ っていう理想がありますよね。 でも、それが完璧にできない時もある！ いろんなことを複数同時にしなくてはいけない時など、 何もかも中途半端だ！と気 ...
ありのままで
何かをする時、こうしたい！ こうなりたい！ っていう理想がありますよね。 でも、それが完璧にできない時もある！ いろんなことを複数同時にしなくてはいけない時など、 何もかも中途半端だ！と気 ...
昨日、職場のストレスを避ける鍵をご紹介しました。 そのストレスって、会社のピラミッド型組織で起こることって、ありますよね。 上司とのコミュニケーションの悪さとか、 やる気を削がれる上司の ...
先日、メンタルヘルスケアを手がけている会社が、 ストレスチェックを受託している企業の従業員３万人の アンケート結果を分析した結果が発表になりました。 その結果から、職場のストレス対策に有効なもの ...
先日、お友達が、遠慮して気にしているように思えて、 なんとか自信を持って欲しい！と思っていました。 でも、とても繊細な方なので、言い方に気をつけないと 気にされてしまうだろうなということも ...
昨日は「人は一人！」と書きました。 そして、今日は、その上で、「人間はたくましい！」 とお伝えします。 人は、一人で生きるもの。 でも、人間には辛い状況でも、順応できたり、乗り越える力 ...
多くの人と楽しく話をしている時、ふと寂しさを感じることはありませんか？ そんなことない！という方は、それでいいのだと思います。 もし、そのような経験がある方は、「人は一人で生きていくのだ」と ...
花火大会の開催は、夏がいいと思いますか？ それとも、秋がいい？ 先日、10月13日にあった世田谷区の花火大会の話です。 いつも世田谷区と川崎市の玉川の花火大会は、8月に開催されてい ...
今回は続けてきた 「脳にいい食事大全」 ミシェル・ショーフロ・クック/著 ダイヤモンド社/刊 からの情報は、最終回です。 こちらでは、記憶力と脳の健康を高めるための最良の方法を紹介します。 ...
今回も、「脳にいい食事大全」 ミシェル・ショーフロ・クック/著 ダイヤモンド社/刊 の紹介の６回目。 「脳のパフォーマンスを最大化するスーパーフード２１」を引き続き、紹介します。 最低でも、 ...
今回も、「脳にいい食事大全」 ミシェル・ショーフロ・クック/著 ダイヤモンド社/刊 からの抜粋です。 今回は記憶力と脳の健康にとって最高の食品を紹介する 「脳のパフォーマンスを最大化するス ...